Daging burung puyuh memiliki berbagai kandungan seperti protein, kalsium, zat besi,vitamin A dan juga vitamin B. Meskipun memiliki ukuran yang kecil, burung puyuh memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesihatan tubuh badan. 1. Kandungan Gizi Telur Puyuh Ukuran burung puyuh yang kecil tidak menutup kemungkinan dari banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya. Secara umum, daging burung puyuh memiliki berbagai kandungan seperti protein, fosfor, lemak, kalsium, zat besi, seng, vitamin A dan juga vitamin B. Sedangkan telur burung puyuh juga memiliki kandungan protein yang tinggi serta terdapat kandungan kolin di dalamnya yang baik untuk otak. 2. Manfaat Burung Puyuh Dari kandungan gizi yang terdapat di dalam daging maupun telur burung puyuh, secara umum burung puyuh memiliki manfaat yang sama untuk kesehatan. Beberapa manfaat daging dan telur burung puyuh tersebut diantaranya yakni: 3. Menjaga Kesehatan Mata Kuning telur tidak hanya memiliki kan